Gestor de Entrenamientos Fitness Español

Fitness Workout Manager es una aplicación para la gestión de tus entrenamientos fitness y de preparación física general.

La versión 1.1 le permite crear, borrar y modificar los ejercicios que ya trae la aplicación como ejemplo; crear, copiar, borrar y modificar sesiones de entrenamiento, en las cuales se utilizarán los ejercicios definidos previamente. Además, una vez definidas las sesiones de entrenamiento, éstas podrán ser utilizadas para facilitarnos el uso y disfrute de nuestros entrenamientos, así como la posterior consulta de estadísticas relacionadas éstos. Además, le permite copiar entrenamientos anteriores para poder ser utilizados de nuevo, y le permite crear (para la versión 1.2) entrenamientos automáticos en función de los ejercicios que tenga usted en su dispositivo. 

La App se encuentra en los siguientes idiomas:

• Castellano
• Inglés
• Francés
• Portugués
• Alemán  

Su Gestor de Entrenamientos Fitness
Pantalla inicial

Se trata de la pantalla a través de la cual podrás acceder a las principales secciones de la App. Podrás ver los listados de los ejercicios y de las sesiones de entrenamiento, acceder a la sección de estadísticas o configurar la App según tus preferencias
Cualquier acción la podrás llevar a cabo también desde el menú del dispositivo.

Pantalla Inicial

Listado de Ejercicios de Entrenamiento
Esta pantalla muestra una lista de todos los ejercicios de que dispone en su dispositivo. Puede filtrarlos por el tipo de ejercicio gracias al menú desplegable “Tipo de ejercicio”, de manera que la selección del ejercicio sea más sencilla.

Pantalla Listado de Ejercicios

Además, en esta pantalla, tocando un par de segundos sobre uno de los ejercicios, podrás modificarlo o borrarlo.

Creación de un Ejercicio de Entrenamiento
A través de esta pantalla podrás crear nuevos ejercicios para su posterior utilización. Se introducirá el nombre del ejercicio, una breve explicación del mismo que te servirá a posteriori para definirlo en el entrenamiento, y por último el tipo de ejercicio: Bíceps, Tríceps, Aeróbico, Abdominales, Pectorales, etc.

Creación/Modificación de Ejercicios de Entrenamiento

Listado de Sesiones de Entrenamiento
Esta pantalla le mostrará todos sus entrenamientos ordenados por fecha y donde cada entrenamiento finalizado por completo será marcado con un icono para ser reconocido como tal. Los entrenamientos finalizados podrán ser consultados.

Listado de Sesiones de Entrenamiento

Los Entrenamientos pueden ser Creados, Modificados o Borrados, también se pueden copiar entrenamientos, o generarlos automáticamente (a partir de la versión 1.2).
La opción Ver/Comenzar entrenamiento nos dará paso a la pantalla del asistente de entrenamiento, el cual nos ayudará a entrenar sin preocuparnos del cronómetro o de la libreta donde apuntamos las series y las repeticiones.

Opciones a realizar sobre cada sesión de entrenamiento

Creación de un Entrenamiento
Mediante esta pantalla se creará (o editará una sesión seleccionada desde la lista de entrenamientos) una sesión de entrenamiento, para la cual será obligatorio establecer un lugar de entrenamiento, una fecha para el mismo, y seleccionar y definir al menos un ejercicio para realizar en dicha sesión.

Pantalla de creación de una sesión de entrenamiento

Pantalla de definición de ejercicio para una sesión

Advertencia para guardar la sesión tras cualquier modificación

Pantalla de Creación de entrenamiento con ejercicio definido

Ejecución del Entrenamiento asistido por la App
Esta pantalla no es más que un reflejo de tu libreta de entrenamiento, eso sí, sin tachones ni borrones. Su uso es muy simple, a primera vista se ve, pero vamos a describir un poco ciertas funcionalidades.

Pantalla Asistente del Entrenamiento

Pantalla Asistente del Entrenamiento

Lo primera que se ve es la cabecera, destacada con dos botones. Estos botones sirven para contabilizar el tiempo completo de la sesión de entrenamiento, por si os resulta interesante.
Lo siguiente que ves es la información referente al ejercicio: su orden dentro de la sesión, su nombre, los comentarios que añadiste al adjuntarlo a la sesión, las series del mismo, y los tiempo de la serie (si es que éste está basada en tiempo, en vez de en movimientos o repeticiones), los tiempos de descanso entre series y el tiempo de descanso al finalizar las series (o descanso largo).

Es de destacar, que para los ejercicios basados en tiempos, como las abdominales en plancha, por ejemplo, esta contabilización de tiempos se hará automáticamente, avisando con señales sonoras al finalizar cada periodo de tiempo, aunque podrás parar los tiempos si tu colega se acerca a charlar contigo, que también hay que socializar un poco.
Para series basadas en movimientos o repeticiones, será necesario que el usuario marque la casilla de la serie actual, como hacíamos con nuestra libreta, lo que ocurre es que la app solo deja marcar la casilla de la serie actual, diferenciada en su color de fondo.

Serie basada en tiempo

Aviso de que en 5 segundos comienza a contar el tiempo (solo para series basadas en tiempos)

Como puedes apreciar en la siguiente pantalla, las casillas se van marcando de forma automática para los ejercicios basados en tiempos. Para los ejercicios basados en movimientos o repeticiones, tendrás que marcarlos tú, como haces en tu libreta.

Tras finalizar el ejercicio, podrás añadir un comentario sobre como te ha ido, tus sensaciones, etc, para que te quede constancia de como te fue con el susodicho.

Copia de Entrenamientos
A través de esta pantalla podrá copiar entrenamientos creados anteriormente, de manera que sea más fácil y rápido volver a usarlos.

Pantalla de copia de un entrenamiento, básicamente igual a la de creación o edición

La pantalla es semejante a la de creación de sesiones de entrenamiento, pero ya trae los ejercicios configurados con sus especificaciones, las cuales podrán ser modificadas según las necesidades del escalador.

Estadísticas
En estas pantallas de estadísticas, se pretende aportar información gráfica acerca de sus entrenamientos, de manera que dicha información le ayude a progresar y mejorar sus entrenamientos.

Gráfica de ejercicios realizados a lo largo de las sesiones

Gráfica de sesiones de entrenamiento

NOTA: Poco a poco irán apareciendo nuevas estadísticas así como la posibilidad de ver las gráficas por periodos de tiempo

Configuración de la App
Esta sección se encuentra en fase de desarrollo, de manera que de momento no puede ser utilizada. A través de esta pantalla, se podrán configurar los sonidos de aviso, los segundos de antelación con los que quieres que te avisen, y alguna otra propuesta más que está en fase de análisis.
No dudéis en darnos ideas si lo estimáis oportuno.
 
Conclusión
Gestor para el Entrenamiento Fitness (Fitness Workout Manager) no es más que un reflejo de nuestras libras de entrenamiento, y un intento de automatizar ciertas características en lugar de andar con el cronometro de la muñeca todo el rato o escribiendo cada día los mismos ejercicios en la libreta, algo que puede llegar a hartar un  poco.

La app Gestor para el Entrenamiento Fitness irá creciendo poco a poco gracias a vosotros. Espero que os guste y sobre todo que os ayude, no dudéis en poneros en contacto con nosotros a través de bergidum.upgrade@gmail.com, para lo que queráis (los insultos los archivaremos convenientemente en la carpeta de spam): dudas, quejas, notificación de errores, propuestas, etc.